Skip to content
 

Как научиться быть терпеливым

Несколько простых советов. Выявите причины того, что испытывает ваше терпение. Что или кто выводит вас из себя? Конкретные люди? Возможно, это главным образом супруг, родители или дети?

  • Подумайте, а может все зависит от обстоятельств? Например, вы нервничаете, когда приходится кого-то ждать, когда вы опаздываете или когда устали, голодны, хотите спать или испытываете стресс? Где вы чаще всего теряете терпение: дома или на работе?
  • Попробуйте предвидеть вспышку раздражения, а также ее предотвратить. Сначала прилагайте сознательные усилия, чтобы сохранять терпение. Со временем терпение станет свойством вашей натуры.
  • Упростите свою жизнь, научитесь делать всё медленне и разумнее. Люди просто не способны выполнять несколько дел одновременно. Мозг не может сконцентрироваться сразу на нескольких задачах. Несколько дел одновременно подрывает нашу внимательность и способность сосредоточиваться на чем-то.

Трудно развивать терпение, когда нужно сделать слишком много дел, побывать сразу в нескольких местах, да еще переговорить одновременно по телефону о неотложных делах. Многие проявления нетерпения объясняются стрессом.

  • В повседневной суете, в постоянной спешке находите возможность остановиться и почувствовать радость жизни. Выделяйте время на то, чтобы не портить отношения с друзьями своей занятостью. Правильно распределяйте время. Не допускайте, чтобы оно уходило на бесполезные увлечения и технические новинки.

Возможно, пора вычеркнуть из жизни то, что поглощает слишком много времени. И тогда вы уже не скажете, что вам некогда быть терпеливым.

  • Смотрите на вещи реалистично. В жизни не все происходит так быстро, как хотелось бы. Смиритесь с тем, что время бежит со своей скоростью, а не со скоростью наших ожиданий. В этом и есть терпение.

Не всегда выигрывает бег лучший бегун, не всегда побеждает в битве сильнейшая армия. Не всегда получает богатство умнейший и образованный, человек. Человек никогда не знает, что с ним случится в ближайшую минуту.
Вместо того чтобы терять терпение из-за неподвластных вам обстоятельств, постарайтесь определить, что все-таки в вашей власти.
Не стоит злиться из-за опаздывающего автобуса или поезда. Не нужно давить кнопку лифта в течение нескольких минут. Иногда идти пешком лучше, чем стоять и кипеть от злости.
Если раздражаться из-за того, что вам не под силу изменить,— пользы не будет.

  • Никто из вас не продлит жизнь хоть на час бесконечными заботами. Остановитесь, подумайте хоть несколько минут. Измените свою жизнь. Не торопитесь сделать всё сразу и всё быстро.

Применяя принципы жизни, можно развить терпение. Проявляйте терпение, а также любовь, радость, мир, кротость, самообладание и другие важные качества. Вы узнаете, как иметь меньше беспокойств и больше терпения. И жизнь покажется вам радостью.

Написать отзыв