Skip to content
 

Синдром голодного желудка Не принимайте решения натощак

Как вы думаете, когда нужно принимать решения? Утром натощак, или после принятия пищи?  Британские ученые обнаружили, что после приема пищи у людей минимизируется количество поспешных решений и импульсивных действий.Синдром голодного желудка  Не принимайте решения натощак

Дело в том, что голод понижает уровень мозгового химиката серотонина, который играет ключевую роль в регулировании негативных эмоций типа агрессии.

Серотонин контролирует импульсивное поведение, а когда человек насытился едой, уровень этого полезного гормона повышается и, соответственно, предотвращается вероятность ошибочного выбора.

Были проведены исследования. Исследователи изучили ассоциацию между количеством серотонина в мозге и принятием решения при наличии вариантов.

Приглашали группу людей.  Группе добровольцев предлагалось в разработанной игре рассмотреть незаконные поступки и определить, прав или не прав был человек в той или иной ситуации.

Оказалось, что при сниженном серотонине люди ошибались в 80% случаев. Медики полагают, что серотонин играет критическую роль в принятии социальных решений и контролирует агрессию, гнев и общее настроение.Синдром голодного желудка  Не принимайте решения натощак

Когда человек сыт и его аппетит стабилен, уровень гормона счастья не колеблется и мозг работает лучшим образом, поскольку он защищен от раздражителей. В некоторых продуктах серотонин найден в увеличенных количествах, включая красное мясо, молочные и соевые продукты, орехи, семена, бананы, тунец и моллюски.

А вы как думаете? Можно ли принимать сложные решения на голодный желудок?

Написать отзыв